Bevande per disintossicare il fegato e perdere peso
La disintossicazione del fegato è un fattore determinante per tutte le persone che lottano contro il sovrappeso e l’obesità.
Quest’organo svolge circa 500 funzioni diverse all’interno dell’organismo, tra le quali spiccano la sua capacità di depurare il sangue, di facilitare la digestione dei grassi e di migliorare le funzioni metaboliche.
In seguito ad una cattiva alimentazione e del contatto costante con le tossine presenti nell’ambiente, la salute del fegato è spesso a rischio, il che riduce il funzionamento ottimale con il quale realizzare tutti i suoi compiti.*
È proprio per questo motivo che vi consigliamo di adottare un rimedio depurativo grazie al quale eliminare tutti i residui che influiscono sulle sue funzioni principali.
Oggi vi proponiamo 5 bevande “serali” dalle proprietà medicinali, che vi aiuteranno a disintossicare il corpo e a perdere perso.
Perché optare per delle bevande “serali” per la pulizia epatica?
La maggior parte dei rimedi disintossicanti si assume nelle prime ore del giorno, subito prima di fare colazione.
Al contrario, queste bevande vanno bevute la sera, poiché, stando a quanto sostenuto dalla Medicina Tradizionale Cinese, il fegato lavora meglio tra l’1 e le 3 del mattino.
Donando al fegato i nutrienti contenuti in questi infusi subito prima di andare a dormire, è possibile migliorare le condizioni necessarie per un processo di pulizia completo e adeguato.
Di conseguenza, è possibile ottenere un metabolismo sano, riducendo così la quantità di tossine accumulate nel corpo e bruciando più grassi.
Infuso di camomilla
L’infuso di camomilla è una delle migliori bevande da ingerire nelle ore notturne. Ha un’azione molto leggera sulla digestione e aiuta a depurare il fegato grazie al suo contenuto di antiossidanti.
Inoltre, presenta proprietà calmanti che regolano il sistema nervoso, oltre a donare sollievo dallo stress e a migliorare la qualità del sonno.
Infine, contiene sostanze antinfiammatorie ideali per combattere le infiammazioni di muscoli e tessuti.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 gr)
- 1 tazza d’acqua (250 ml)
Cosa dovete fare
- Mettete a bollire la tazza d’acqua e, una volta raggiunto il bollore, spegnete il fuoco e aggiungete i fiori di camomilla.
- Lasciate riposare l’infuso per 10 minuti e poi bevete.
- Bevete un infuso ogni sera per almeno due settimane.
Acqua tiepida e limone
L’acqua tiepida con limone è una bevanda che si usa spesso per iniziare la giornata. Tuttavia, anche berla nelle ore notturne ha i suoi benefici.
Il limone è un ingrediente dalle proprietà diuretiche e depurative che migliorano le funzioni epatiche, favorendo così la salute generale dell’organismo.
Ingredienti
- 1 limone
- 1 tazza d’acqua (250 ml)
Cosa dovete fare
- Riscaldate l’acqua e aggiungete il succo di limone.
- Bevete questo infuso mezz’ora prima di andare a dormire per almeno 3 settimane consecutive.
Tè allo zenzero e limone
La combinazione di zenzero e limone è perfetta per perdere peso e migliorare la salute. Entrambi questi ingredienti contengono grandi quantità di vitamina C e di altri antiossidanti che combattono le malattie e migliorano le funzioni del metabolismo.
Da una parte, lo zenzero è un ingrediente antinfiammatorio che aiuta a combattere diversi problemi comuni, come la cellulite. Ha anche un effetto termogenico che aiuta a bruciare più calorie e ad eliminare più residui.
Il limone, inoltre, rafforza il sistema immunitario e agisce come una potente sostanza depurativa che aiuta a ridurre il gonfiore del ventre.
Ingredienti
- 1 fetta di zenzero
- ½ limone
- 1 tazza d’acqua (250 ml)
Cosa dovete fare
- Mettete a bollire la tazza d’acqua e aggiungete la rondella di zenzero e il succo di mezzo limone.
- Lasciate riposare dai 10 ai 15 minuti e poi bevete a piccoli sorsi.
- Bevete questo infuso almeno tre volte a settimana.
Tè alla menta
Il tè alla menta è una bevanda molto salutare e ricca di proprietà che facilitano la digestione, soprattutto dopo pasti molto pesanti.
Il mentolo e il mentone, gli oli essenziali della menta, migliorano la capacità del corpo di eliminare i residui che si accumulano nel fegato e nel colon.
Ingredienti
- 2 cucchiai di foglie di menta (20 gr)
- 1 tazza d’acqua (250 ml)
Cosa dovete fare
- Mettete le foglie di menta in una pentola con l’acqua e fate bollire per 2 minuti.
- Filtrate il liquido ottenuto, servitelo e bevetelo mezz’ora prima di andare a dormire.
- Bevete questo infuso tutte le sere per almeno tre settimane.
Tè all’avena
Le bevande all’avena contengono quantità significative di fibre, vitamine e minerali che migliorano la digestione e favoriscono la pulizia del fegato e dell’intestino.
Inoltre, ha un effetto rilassante che aumenta la sensazione di benessere, favorendo un sonno ristoratore.
Ingredienti
- 3 cucchiai di avena (30 gr)
- 1 tazza d’acqua (250 ml)
Cosa dovete fare
- Mettete l’avena ammollo per 7 ore, scolate e poi frullatela con una tazza d’acqua.
- Se volete, potete aggiungere del miele per addolcire e servirlo con alcuni cubetti di ghiaccio.
- Bevetelo almeno 3 volte a settimana.
Gli infusi svolgono un compito determinante nei processi di disintossicazione del corpo. Per questo motivo, tutte le bevande “serali” che vi abbiamo elencato oggi possono esservi d’aiuto. Godetevele!
