Ecco perché il dattero è uno dei frutti più sani del pianeta!

Potremmo coniare addirittura il proverbio : 3 datteri al giorno e via il medico di torno!

In effetti questo frutto straordinario, conosciuto sia ad Oriente che ad Occidente, raccoglie benefici importantissimi.

Ricco di vitamine, fonte naturale di zuccheri, coadiuvante nelle diete per l’effetto sazietà, il dattero va assolutamente inserito tra gli alimenti obbligatori.

Pensate che 100 gr contengono 0.90 gr di ferro, circa un 11-12% del nostro fabbisogno giornaliero.

È ricco di vitamine, luteina e zeaxantina, due carotenoidi anti ossidanti e dalle riconosciute proprietà per il benessere degli occhi e della vista.

Molto indicato anche per le donne in gravidanza sia per
la sua fonte di vitamine e ferro, sia come elemento prezioso per il benessere del feto.

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